Viendo en estos días la crisis migratoria de los refugiados, que llegan a miles a Europa, detrás de los cuales hay historias dignas de ser contadas y escuchadas, adquiere sentido preguntarse de dónde surge ese afán por resistir y levantarse,
Los obstáculos graves no son infortunios de la vida, son pruebas de supervivencia que te llevan al límite, y examinan tus competencias. A veces las personas escogemos los desafíos. A veces estos nos escogen a nosotros. ¿Quieres liderar tus circunstancias?
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¿Qué es eso que te da vueltas en la cabeza un día y otro, y otro?
¿Qué es eso que te enreda y habla, que te molesta?
¿Qué es lo que te cuestionas y todavía no te has permitido responder?
Asisto entre preocupado y hastiado del bombardeo masivo de «buenas y reveladoras intenciones», en forma de consejos y citas aparentemente motivadoras que corren diariamente por doquier (léase redes sociales y conversaciones de café). Como si Deepak Chopra (gurú internacional del
Me gusta imaginar la vida como una catedral que se construye. Compleja, inmensa, llenas de luces y sombras, inacabada en algunos aspectos. Que necesita para levantarse de la participación de otras personas, que se erige sobre sueños y que necesita
« ¿Que trabajas en fibromialgia? Oye no te molestes pero tengo entendido que la mayoría están un poco desequilibradas». «Tienes razón» Contesto a quien hace tan ignorante comentario y sigo: «Aunque si supieras lo divertido que puede llegar a ser
Era un evento social como otro cualquiera, en el que te presentan y eres presentado a otras personas, en estas estaba cuándo alguien me preguntó:
¿Y usted a que se dedica?
– Pues entre otras cuestiones trabajo como psicoterapeuta
Voy a plantear una sencilla pregunta, quienes la contestan lo entienden antes: ¿Cuál es tu primer apellido?… Sí, justo ese. Y lo que acabas de hacer, llevar allí tu atención conscientemente, es mindfulness. Una sencilla y universal forma de atención
Cada mañana entra en la cafetería a la misma hora. Viene acompañada por sus dos acompañantes invidentes que parece tener a su cargo. Dos señoras, cada una agarrando suavemente uno de sus brazos. En ese momento dejo de leer la